t 100

Witam zakupiłem sobie o to takie specyfiki 1- 4 paczki Testosteronum Prolongatum Jelfa Nr serii to : 904201 2-Methandienone Ruska metka 100 tabletek Batch no : 161107 to chyba Nr seri ;> 3- Metandienone Argentina 100 cpas nie wiem czy to ma nr seri pisze takie cos Lote Lu22 Cad 09/2011 zaraz wkleje fotki wszystkiego mete biore ruska juz 4 dzien [...]

[...] na necie prosze abyście odpowiedzieli mi czy ta dieta była by domnie dobra na budowanie masy mięśniowej posiłek 1- 150 gram płatków owsianych, 5 białek z jaj posiłek 2- 100 gram ryżu, 200 gram piersi z kurczaka + 2 banany posiłek 3- 100 gram ryżu , 200 gram ryby lub piersi posiłek 4- 200 gram makaronu ,150 gram sera twarogowego chudego+ 2 [...]

dieta na mase 70 kg : 1 posilek 08:00: płatki owsiane 100g , 300 ml mleka 0,5% , serek twarogowy chudy 75g, 2 posilek 11;00: szynka z indyka 60 gram , chleb żytni pełno ziarnisty 100gram , 3 posilek 14;00: ryż brązowy 100gram , pierś z kurczaka 100gram , oliwa z oliwek 10 gram , 16;30 4 posilek przedtreningowy: mass xxl 70gram , orzechy włoskie 30 [...]

[...] dobra to tyle.Chcialabym wkleic zdiecia,ale sie wstydze,jeszcze nie dojrzalam chociaz do wieczora wszystko moze sie zmienic. Moje wymiary na dzien dzisiejszy to; waga 71,100 BF 33,4% klata 105 talia 82 pas92 biodra 110 udo w najszerszym miejscu 66 lydka 39 biceps 31 No to mozecie mnie linczowac. Acha obecnie cwicze 3 razy silowo,robie dwa [...]

Witam. Ułożyłem dziś sobie dietę na ujemnym bilansie kalorycznym. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 100 Wzrost : 187 Cel : redukcja/rzeźba Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

[...] ! Jestem po mega massie 4000 i animal mstak i stak2 !!! Chce aczac cykl i to moja prosba bo nie ukrywam ze mam blade pojecie o tym !!! Dlatego prosze o rade i rozpiske mam 100 mety 12 amp dubol 100 (2ml) 25 prolo clomid 49 tabs nolve i czy konieczne jest hcg po tym cyklu ??? Prosze o rozpiske cyklu i odblok!!! POZDRAWIAM z gory Dzieki !!! I [...]

[...] szynki z kurczaka 3 plasterki pomidora kefir naturalny 250ml DRUGIE ŚNIADANIA (10.oo – 11.oo) Kcal Białko Węgle Tłuszcz 100g filetu z kurczaka 377 28 39 14 2 kromki chleba [...]

[...] BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 strzalow omki 100 mety,10 libol 15 omka, 10 deka 10 sustanon 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: ok 9kg masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] lub inny owoc II ŚNIADNIA 10 Kanapa z serem zółtym szynką pomidor/papryka *2 w szkole III POSIEŁEK PO SZKOLE 13,00 mięso 160 gram woreczek ryżu białego olej lniany 100 g 13,30 Geiner Dominator olimp 14,30-15,30 trening 16,00 Geiner Dominator olimo 16,30- 50 gram ryży brązowego +150 miesa 18,45 50 gram ryżu brazowego [...]

[...] sobie kilka celów: Przebiec maraton (42 km); Przebiec 3 km poniżej 12 minut; Zrobić 30 podciągnięć w jednej serii (gdy osiągnę taki wynik, uderzam w 50 w jednej serii); 100 pompek w jednej serii; 350 brzuszków w jednej serii; Aktualnie osiągam smutne wyniki: Przebiegam maks 15 km (walczę o 20); 3 km w 16 minut 6-8 podciągnięć w jednej serii; [...]

[...] diete mam i wiem,że jest ona najważniejsza a suple to tylko dodatek. Chciałbym przedstawic co wybralem i czy będzie to odpowiednie do mojego celu: Trec - Dibencozide Force - 100 kap. Trec - NitroBolon II powder - 550 g Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g lub 4x Olimp - Whey Protein Complex 100% - 700 g i które z tych białek było by [...]

[...] i wybrałem FBW 15-10-5, ale chyba nie do końca rozumiem ten trening. Jak to jest z tym ciężarem maksymalnym? Jeśli w przypadku jakiegoś ćwiczenia mój max to, dajmy na to, 100 kg, którymi robię 15 powtórzeń w ostatniej serii, to również 100 kg ma stanowić maksymalny ciężar przy treningu z 10 i treningu z 5 powtórzeniami? Czy może ma to działać [...]

[...] i Barki (ćwiczenia te co powyżej) Piątek Plecy, Biceps, Triceps (ćwiczenia te co powyżej) Sobota Nogi Ilość potworzeń dla ćwiczeń dobieram na podstawie planu ze strony 100pompek i na ten moment jestem na poziomie 5 serii 3, 5, 3, 3, 5, powtórzeń. Do tego na koniec każdego ćwiczenia staram się zrobić cardio 3 serie: 10 pajacyków 10 wznosów [...]

Dieta na MASE I Śniadanie mleko 350ml płatki owsiane / musli 100-150g miód 30g oliwa 20g białko 16g I Śniadanie B-35 T-38,5 W-104 K-876 II Posiłek kefir 400 ml płatki owsiane / musli oliwa 15g II Posiłek B-22 T-28 W-76,5 K-672 III Posiłek 2 banany 200-250g białko 16g III Posiłek B-14 T-0,5 W-43,5 K190 IV Obiad ryż 100g mięso (stek [...]

[...] waga wiadomo, ale nie trzepało. Do tej pory brałem UNS Fat off, Scitec Revex 16 to z ostatnich co pamiętam, ale czasu trochę minęło. No i przystępny cenowo, na pewno poniżej 100 a im tańszy i lepszy to czemu nie;) pytam się bo wypadłem trochę z rynku. Z tych co się zastanawiam to: - Scitec Nutrition Revex-16 -UNS Fat Off -ActivLab Machine Man [...]

[...] 350 mg Di-Arginine-Malate 350 mg L-Arginin-Keto-Isocaproate (A-KIC) 350 mg L-Arginin-Pyroglutamate 350 mg L-Ornithin-Alpha-Ketoglutarat 350 mg Oligomeric-Proanthocyanidin 100 mg Epigallocatechingallate (EGCG) 100 mg Rutyna 40 mg Kapsacaina 10 mg L-Norvaline 10 mg Ile takich dawek nalezy zjesc przy wadze 85 kg ??

20lat ~1.5 roku na siłowni 69.5kg 35 cm w łapie Planuje rozpocząc 4-ro tygodniowy cykl składający sie ze 100 tabsów metki. Pemiętam o silimarolu, cynku i białku. Tylko mam problem co do odbloku clomidem, jedni mówią że nie trzeba inni że trzeba, jeszcze inni że nie trzeba ale jak wezme to zminimalizuje spadki. Zauważyłem że do poważniejszych [...]

[...] spotkania z metka 30mg ed przez 1-6 i robilem konkretne progresy wiec teraz dam 50 jak jestem na dluzszej bombie jakiego mixa wybrac balcan,oma,susta turecka? mete wybralem 100 razaka i 100 balcana 1-4 prop 100mg e2d 1-10 cypio 400mg week ----- 7-12 meta 50mg ed 11-18 mix 500mg week 19-23 prop 100mg e2d 19-24 wino 30 mg ed Zmieniony przez - [...]

[...] mnie wstyd) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie brak suplementów, wcześniej omega3, CLA, witaminy dla kobiet Eve, Stres Control; przyjmuję również Spironol 100 w celu obniżenia androstendionu Stosowane wcześniej diety: kilka podejść do zbilansowanej, kilka głodówek, tygodniowy epizod ze zmodyfikowanym Dukanem (białko plus [...]

[...] wydaje mi się że jest on za długi ponieważ obciąża za bardzo moje stawy m.i.n nadgarstki,palce przez co robią mi się odciski przy ćwiczeniach takich jak szrugsy z obciążeniem 80%-100% i ćwiczenia na stalowy uścisk czyli trzymanie gryfu z obciążeniem pare sekund i najgorsze ćwiczenie to MC i Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia z 80%-100% ciężarem.